Teknik dasar permainan rounders – Seperti pada judul di atas, di artikel olahraga kali ini bangayas akan membahas seputar teknik dasar dalam permainan rounders.
Rounders merupakan permainan berkelompok bat-and-ball yang dimainkan antara 2 tim.
Rounders mempunyai gaya permainan yang mirip dengan permainan kasti, softball dan baseball.
Walaupun mempunyai gaya permainan yang mirip dengan dengan permainan kasti, softball dan baseball.
Ternyata rounders diasumsikan lebih tua di bandingkan dengan permainan baseball, referensi sastra dalam bentuk awal “base–ball” di Inggris di gunakan sebelum penggunaan istilah rounders.
Nah, jika kamu tertarik dengan sejarah rounders di Dunia dan di Indonesia, kamu bisa membacanya lebih lanjut di artikel ini.
Permainan rounders termasuk ke dalam permainan bola kecil seperti kasti, softball dan baseball yang digunakan dalam permainan.
Karena rounders merupakan permainan yang berkelompok, maka dibutuhkan kerja sama dan kekompakan tim dalam bermain.
Namun, selain kerja sama dan kekompakan tim, ada hal lain juga yang harus di kuasai para pemain rounders.
Hal yang harus di kuasai masing masing para pemain rounders itu yakni, teknik dasar dalam bermain rounders.
Dengan mengetahui dan menguasai teknik bermain rounders. Maka pemain dan tim akan jadi lebih mudah untuk menguasai jalannya permainan supaya meraih sebuah kemenangan.
Tidak hanya itu saja, sebelum bermain rounders ada baiknya kamu mengetahui peraturan-peraturan yang ada dalam permainan rounders tersebut.
Berikut dibawah inilah pembahasan teknik dasar rounders antara lain.
Daftar isi
Teknik Dasar Permainan Rounders
Sepeti yang sudah dikatakan diatas, dalam bermain rounders teknik dasar juga merupakan hal yang penting untuk para pemain.
Teknik dasar permainan rounders ialah suatu cara serta pergerakan yang digunakan dalam bermain dalam bermain rounders untuk menguasai jalannya permainan agar meraih kemenangan.
Secara garis besar teknik dasar bermain rounders terbagi menjadi lima jenis, yakni :
- Teknik memegang bola
- Teknik melempar bola
- Teknik menangkap bola
- Teknik memukul bola
- Teknik Berlari
Berikut dibawah ini untuk pembahasan lebih lengkapnya.
A. Teknik Dasar Memegang Bola Permainan Rounders
Sebelum menguasai teknik melempar, kamu perlu menguasai teknik memegang bola lebih dahulu.
Pemain dengan penanganan dan penguasaan memegang bola yang baik dapat berpengaruh dalam melempar bola.
Pemain dengan penanganan yang baik akan lebih tepat dan terarah dalam melakukan lemparan bola. Ada beberapa teknik memegang bola dalam permainan rounders, yaitu :
- Memegang bola dengan menggunakan tiga jari tangan
- Memegang bola dengan menggunakan empat jari tangan
- Memegang bola dengan menggunakan lima jari tangan
B. Teknik Dasar Melempar Bola Permainan Rounders
Dalam permainan rounders, melempar bola di bedakan menjadi tiga jenis lemparan yaitu, lemparan bola lambung, lemparan bola mendatar dan lemparan bola menyusur tanah.
1. Melempar Bola Melambung
Melempar bola melambung, yakni lemparan yang di mulai dari ayunan belakang atas kepala dengan arah bola ke atas jauh.
Teknik lemparan bola melambung merupakan lemparan yang menggunakan ayunan ke belakang kepala atas.
Teknik lemparan bola melambung dalam permainan rounders di gunakan untuk melakukan operan dengan jarak jauh.
Langkah-langkah cara melakukan teknik lemparan bola melambung yakni :
- Posisikan badan berdiri dengan salah satu kaki di depan, jika kamu melempar bola menggunakan tangan kanan maka kaki yang berada di posisi depan yaitu kaki kiri. Atau bisa juga dengan sebaliknya
- Tangan kanan menggenggam/ memegang bola, kemudian di tarik ke belakang di atas kepala
- Letakkan tangan kiri rileks berada di depan dada
- Posisi badan agak condong ke belakang
- Lalu bola di lempar dengan kuat ke arah atas depan sehingga laju bola membentuk para bola
2. Melempar Bola Mendatar
Lemparan bola mendatar, yakni teknik lemparan bola yang dilakukan dengan melempar bola mendatar setinggi dada atau horizontal.
Langkah-langkah cara melakukan teknik lemparan bola mendatar yakni :
- Posisikan badan berdiri dengan salah satu kaki di depan, jika kamu melempar bola menggunakan tangan kanan maka kaki yang berada di posisi depan yaitu kaki kiri. Atau bisa juga dengan sebaliknya
- Tangan kanan memegang/ menggenggam bola setinggi dada, setelah itu tarik ke samping badan
- Posisikan tangan kiri di depan dada dan dalam keadaan rileks
- Lemparkan bola dengan cara melakukan ayunan lurus ke depan (horizontal)
- Lalu lanjutkan sikap akhir dengan melangkahkan kaki belakang maju selangkah ke depan
3. Melempar Bola Menyusur Tanah
Lemparan menyusur tanah ialah teknik melempar bola rounders yang bolanya melaju menyusur tanah atau menggelinding di tanah.
Teknik lemparan bola menyusur tanah ini sering di gunakan oleh para pemain untuk mengecoh lawan.
Langkah langkah cara melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah yakni :
- Posisikan badan berdiri dengan salah satu kaki di depan, jika kamu melempar bola menggunakan tangan kanan maka kaki yang berada di posisi depan yaitu kaki kiri. Atau bisa juga dengan sebaliknya
- Bola di pegang/ di genggam setinggi dada, kemudian tarik ke samping badan
- Posisikan tangan kiri di depan dada dan dalam keadaan rileks
- Lemparkan bola dengan melakukan ayunan ke arah ke bawah
C. Teknik Dasar Menangkap Bola Permainan Rounders
Selanjutnya yaitu teknik dasar menangkap bola. Seperti yang sudah kita bahas diatas tadi, teknik dasar melempar bola dibagi menjadi tiga.
Karena lemparan dan arah datangnya bola ada tiga, maka menangkap bola dibagi menjadi tiga macam juga, yakni :
- Teknik menangkap bola melambung
- Teknik menangkap bola mendatar
- Teknik menangkap bola menyusur tanah
1. Teknik Menangkap Bola yang Melambung
Teknik menangkap bola melambung yaitu teknik dasar menangkap bola yang datangnya melambung dari atas atau menangkap lemparan bola melambung.
Langkah-langkah cara melakukan teknik menangkap bola melambung :
- Posisikan badan berdiri dengan salah satu kaki di depan dan di belakang
- Arahkan pandangan ke arah datangnya bola
- Bentuk kedua tangan seperti corong
- Setelah itu bergerak ke arah datangnya bola, tangkap bola dengan kedua tangan yang membentuk corong tadi
- Ketika bola sampai di tangan, segera menutup kedua tangan serta melakukan gerakan lanjutan menarik tangan sedikit ke arah dada agar tidak terjadi benturan keras antara bola dengan tangan
2. Teknik Menangkap Bola yang Mendatar
Teknik menangkap bola mendatar merupakan teknik cara menangkap bola yang arah datangnya setinggi dada atau lurus (horizontal).
Langkah-langkah cara melakukan teknik menangkap bola mendatar :
- Posisikan badan berdiri dengan salah satu kaki di depan dan di belakang
- Arahkan pandangan ke arah datangnya bola
- Posisikan telapak tangan menghadap ke depan
- Selanjutnya bergeraklah menuju ke arah datangnya bola. Tangkap bola menggunakan telapak tangan yang menghadap ke depan tadi
- Lalu, pada saat tangan menangkap bola, lakukan gerakan lanjutan langsung menutup telapak tangan serta menarik tangan sedikit menuju ke arah dada agar benturan dengan bola berkurang
3. Teknik Menangkap Bola yang Menyusur Tanah
Teknik menangkap bola menyusur tanah ialah cara menangkap bola yang arah datangnya menggelinding atau bergulir di tanah atau menyusur di tanah.
Langkah-langkah cara melakukan teknik menangkap bola menyusur tanah :
- Posisikan badan jongkok serta salah satu kaki di depan
- Arahkan pandangan ke arah datangnya bola
- Posisikan kedua telapak tangan membuka ke arah bawah dengan menghadap ke depan serta posisi tangan berada di tanah
- Ketita bola sudah tertangkap, tutup telapak tangan
D. Teknik Dasar Memukul Bola Permainan Rounders
Teknik memukul bola merupakan sebuah teknik pemukulan bola. Teknik memukul bola ialah teknik yang harus dikuasai dan dilatih dengan baik.
Karena dengan pukulan bola yang bagus kita bisa menguasai permainan.
Dengan menguasai teknik memukul bola rounders ini kita akan berkesempatan untuk mencetak angka atau poin.
Teknik dasar memukul bola rounders memiliki dua cara, yaitu :
- Pukulan dengan ayunan (swing) dan
- Pukulan tanpa ayunan (bunt)
Teknik pukulan dengan ayunan (swing) ialah dengan mengayunkan alat pemukul kebelakang ketika memukul bola.
Teknik pukulan bola tanpa ayunan (bunt) ialah pukulan yang hanya menyentuh bat atau pemukul dengan bola tanpa mengayunkan bat/ pemukul.
Pemukul hanya menunggu bola mengenai bat atau pemukul sehingga pantulan bola jatuhnya dekat dengan pemukul.
Teknik pukulan tanpa ayunan (bunt) merupakan suatu teknik yang digunakan untuk mengelabuhi lawan atau regu penjaga.
Langkah-langkah cara melakukan teknik memukul bola :
- Posisikan badan berdiri dengan menyamping dari arah datangnya bola
- Posisikan kedua kaki terbuka selebar bahu
- Posisi telapak kaki sejajar lutut sedikit di tekuk dengan
- Condongkan badan sedikit ke depan
- Pegang bat atau pemukul menggunakan kedua tangan dengan erat serta letakkan pemukul di samping telinga
- Arahkan pandangan lurus ke arah datangnya lemparan bola
Baca juga: Mengenal Cara Permainan Rounders
E. Teknik Dasar Berlari Dalam Permainan Rounders
Kecepatan berlari dan ketangkasan pemain harus dimiliki masing masing pemain.
Oleh karena itu berlari merupakan salah satu teknik bermain yang ga kalah penting dan harus dikuasai oleh para pemain.
Teknik ini perlu dikuasai oleh para pemain agar bisa menghindari lemparan bola serta sampai ke base untuk mencetak poin.
Ada banyak cara untuk menghindar dari lemparan, namun pada saat lari menuju base kamu harus menyesuaikan situasi pada saat saat tertentu.
Karena itu ketangkasan untuk menghindari lemparan bola dari lawan juga sangat penting saat berlari menuju base.
Berikut latihan latihan yang juga di perlukan untuk berlari ke base.
- Latihan untuk meningkatkan daya tahan dan kecepatan
- Latihan meluncur untuk menuju ke base atau tempat hinggap
- Latihan berlari secepat cepatnya dari base satu ke base yang lainnya
- Latihan ketangkasan dengan menghindari dari sentuhan/ lemparan bola lawan
Sekian saja pembahasan mengenai teknik dasar untuk bermain rounders, jika ada yang salah atau keliru kalian bisa komen dibawah.
Akhir kata, jangan lupa share artikel ini ke teman, sahabat serta keluarga. Semoga artikel ini dapat membantu dan bermanfaat.